專(zhuān)升本復(fù)習(xí)如何養(yǎng)成良好復(fù)習(xí)習(xí)慣？你需要做到這些

在復(fù)習(xí)的時(shí)候，有些人很難集中注意力，總是關(guān)注除了學(xué)習(xí)之外的事物，導(dǎo)致復(fù)習(xí)的效率很低，那么如何養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣呢？

一、增強(qiáng)抗干擾能力

增強(qiáng)抗干擾能力，既要靠平時(shí)培養(yǎng)意志力，還要掌握一些心理暗示的方法，比如說(shuō)，在噪音大干擾多的環(huán)境里做作業(yè)時(shí)，同學(xué)們可以反復(fù)在心里說(shuō):“讓他們吵吧，我照樣能專(zhuān)心學(xué)習(xí)?！敝钡阶约簣?jiān)信不移，不把說(shuō)話人的話放在心上，即使忍不住要去聽(tīng)或者想走，也可以給自己找個(gè)借口:我學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)該換換腦筋了，或在這兒坐久了，換個(gè)地方學(xué)吧，不要讓自己覺(jué)得是受不了干擾才停止學(xué)習(xí)的。

噪音較大時(shí)，同學(xué)們也可佩帶隨身聽(tīng)聽(tīng)一些抒情的樂(lè)曲來(lái)掩蓋周?chē)脑肼?，而旋律?yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)也能促使人投入較高效率的學(xué)習(xí)中。

二、集中注意力，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間和提高學(xué)習(xí)效率的最基本的方法。集中注意力指學(xué)習(xí)時(shí)專(zhuān)心致志，學(xué)習(xí)過(guò)程中注意力高度集中時(shí)，學(xué)習(xí)者對(duì)周?chē)渌虑榭梢砸暥灰?jiàn)、充耳不聞，高度注意使人的心理能量集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問(wèn)題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問(wèn)題解決。

通常，人們傾向于認(rèn)為智力的差異導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的明顯分化，但實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的唯一原因，對(duì)于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)，其成績(jī)落后是由于長(zhǎng)期缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中注意力的習(xí)慣而造成的，國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家的研究都證明了這一點(diǎn)。

三、選擇做重要的事情

利用好時(shí)間最重要的原則就是不要試圖把所有的事情都做好，時(shí)間有限但做的事情無(wú)限，因?yàn)槲覀円吹臅?shū)和要做的題目是永遠(yuǎn)看不完做不完的，即使你的計(jì)劃完美無(wú)缺，但只要出現(xiàn)一點(diǎn)紕漏，計(jì)劃就被打亂，所以無(wú)論怎樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無(wú)縫。

當(dāng)有很多事情面臨選擇、很多任務(wù)無(wú)法完成的時(shí)候，我們就只做最重要的事情。成績(jī)好的同學(xué)一定是懂得如何舍棄的人，面前放著一大堆書(shū)，但只能拿起一本閱讀，那么就選擇最重要的那本，因?yàn)榭赐曜钪匾哪潜镜诙匾淖匀蛔兂闪俗钪匾牧恕?