專升本如何變身備考達(dá)人？怎樣保持高效學(xué)習(xí)？

在備考專升本的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)的復(fù)習(xí)方法是不同的，效率也不一樣，那么如何備考可以保持高效呢？如何變身備考達(dá)人？

一、堅(jiān)持鍛煉

保持良好的身體和精神狀態(tài)，莫生病，“只要你堅(jiān)持鍛煉，病魔就追不上你”！如果不喜歡跑步或者其他比較強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步。一般吃完早餐，中飯，晚餐，散步半小時(shí)，放松自己回想一下知識(shí)點(diǎn)。

二、制定作息時(shí)間表

早上6半點(diǎn)起床，吃早飯后半小時(shí)散步，8點(diǎn)開始學(xué)習(xí)

11點(diǎn)半吃午飯，散步，午睡

（切記注意午睡一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品.......否則你中午就甭想睡了）

下午1點(diǎn)半到6點(diǎn) 學(xué)習(xí)，接著開始晚飯，散步休息思考

晚上7點(diǎn)到10點(diǎn) 學(xué)習(xí)，接著去散步，回憶思考

按照作息表學(xué)習(xí)，10小時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間有了，休息時(shí)間充足也不會(huì)讓自己每天太緊繃，過于疲倦。

三、交叉學(xué)習(xí)

復(fù)習(xí)了45分鐘的英語，感覺到有些疲倦，那么可以休息15分鐘，這段休息時(shí)間你就可以看看專業(yè)課，或者一些錯(cuò)題。這樣交替使用大腦不同區(qū)域，讓大腦更放松，而后更投入。

四、交流經(jīng)驗(yàn)，相互監(jiān)督

交兩三個(gè)志同道合的優(yōu)質(zhì)“戰(zhàn)友”，可以交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、互相督促學(xué)習(xí)。如果你本來就是一個(gè)喜歡單打獨(dú)斗的人，那就一定要堅(jiān)定意志、耐住寂寞、頂住壓力、永不放棄。